针对当前的就业形势、学生实习中面临的问题、可能出现的心理问题，讲座设计了三个环节，分别以“Who am I”、“What can I do”、“What should I do”为主题，每个环节通过一个小游戏来铺陈、展开。
“Who am I”的主题主要让学生了解正确认识自我、了解自我的重要性，从职业兴趣、职业性格、职业能力等方面分析自我，从而能更好地把握职业选择的方向。
“What can I do”顾名思义让学生知道他们能通过实习做些什么，从中得到些什么，让他们了解实习对他们具有怎样的意义及作用。
“What should I do”则是一个可以让学生反思的过程，在一些游戏的开展以及事例的阐述过程中，让学生去感悟，当他们在实习中能拥有面对选择、得失的平常心，不耻下问、乐于学习的虚心以及勇于承担责任的责任心，他们已收获了一笔受用无穷的精神财物。
